Bobo.id - Bukti sejarah di Timur Tengah dan Afrika Utara menunjukkan kalau kurma sudah dikonsumsi sejak 8.000 tahun yang lalu, lo.
Kurma jenis apa yang pernah teman-teman coba? Sudah pernah coba kurma ajwa, belum, nih?
Kurma ajwa juga dikenal dengan nama kurma nabi. Kurma nabi ini salah satu kurma yang paling banyak diminati, lo.
Kenapa kurma ajwa disebut kurma nabi, ya?
Cari tahu serba-serbi kurma ajwa, yuk!
Kurma Ajwa, si Kurma Nabi
Kurma ajwa ini punya tekstur daging buah yang lembut, teman-teman.
Kurma ini banyak dibudidayakan di Madinah, Saudi Arabia.
Kurma ajwa disebut sebagai kurma favorit Nabi Muhammad SAW, teman-teman.
Maka dari itulah kurma ini disebut kurma nabi.
Dikisahkan, Nabi Muhammad SAW menganjurkan seseorang untuk mengonsumsi tujuh butir buah kurma ajwa setiap pagi.
Baca Juga : Kurma Sukari, si Ratu Kurma dari Saudi Arabia, Pernah Mencobanya?
Ini karena Nabi Muhammad SAW merasakan manfaat mengonsumsi kurma ajwa secara rutin.
Kurma ajwa yang dikeringkan berwarna cokelat gelap, teman-teman. Karena daging buahnya lembut, kurma ajwa disebut terasa meleleh di mulut, lo.
Kandungan dan Manfaat Kurma Ajwa
Kurma ajwa mengandung protein, karbohidrat,serat, dan lemak baik.
Kemudian di dalam buah kurma ajwa juga ada vitamin A, B6, C, E, dan K.
Ada juga mineral seperti kalsium, potasium, magnesium, fosfor, sodium, zat besi, zink, tembaga, mangan, dan selenium.
Menurut beberapa penelitian sains, kurma ajwa punya banyak manfaat, teman-teman. Ini beberapa di antaranya:
1. Kelancaran pencernaan
Serat dalam kurma ajwa bisa membantu membersihkan sistem pencernaan. Sehingga usus besar bekerja dengan baik.
2. Kesehatan jantung
Serat juga menjaga kesehatan jantung, teman-teman.
Baca Juga : Kurma Medjool, Raja Kurma yang Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan
3. Menurunkan tekanan darah
Magnesium banyak terkandung di dalam kurma ajwa, zat ini bisa membantu menurunkan tekanan darah.
4. Kesehatan otak
Sebuah penelitian menunjukkan kalau vitamin B6 bisa membantu kerja otak, lo. Kurma ajwa juga mengandung vitamin ini.
5. Kesehatan dan kekuatan tulang
Mineral di dalam kurma ajwa bisa menguatkan tulang dan melawan rasa sakit akibat osteoporosis.
Selain lima manfaat ini, masih banyak lagi manfaat kesehatan mengonsumsi kurma ajwa, lo.
Seperti baik untuk penderita anemia, menambah kesehatan sistem saraf, bahkan melancarkan persalinan.
Karena populer, banyak juga kurma ajwa palsu yang beredar, nih.
Teman-teman ingin tahu cara membedakan kurma ajwa asli dan kurma ajwa palsu? Temukan tips nya di artikel berikut ini, ya!
Baca Juga : Kurma Ajwa Asli dan Kurma Ajwa Palsu, Bagaimana Cara Membedakannya?
Lihat video ini juga, yuk!