2. Mineral Bermanfaat
Kurma dikenal memiliki antioksidan tinggi dan vitamin A. Kurma ini bisa membantu kesehatan mata ita.
Di dalamnya juga ada zat besi yang membantu melawan anemia atau darah rendah, teman-teman.
Kandungan potasium di dalam kurma khalas juga membantu mengatur tekanan darah dan mungkin bisa meredakan nyeri otot.
Kurma khalas juga bisa dikonsumsi dalam tiga fase, lo.
Yaitu kurma segar (khalal), kurma matang (rutab) dan kurma kering (tamr).
Cari tahu beda kandungan kurma segar dan kurma kering juga, yuk!
Baca Juga : Apa Bedanya Kandungan Buah Kurma Segar dan Kurma Kering, ya?
Yuk, lihat video ini juga!