Dalam kurma segar ada tembaga, mangan, magnesium, dan potasium.
Kurma yang kandungan ini baik dikonsumsi saat musim panas atau kemarau, lo. Karena saat berkeringat kita kehilangan potasium dan magnesium pada cairan dan elektrolit.
Cairan yang lebih banyak di dalam kurma muda juga membantu cairan tubuh kita terjaga. Karena, pada saat proses pengeringan, kurma kering kehilangan cairan nya, teman-teman.
Ditambah lagi, buah kurma segar seperti kurma muda hijau punya kandungan gula yang lebih rendah, teman-teman. Sehingga lebih sedikit pengaruhnya pada kadar gula darah di tubuh.
Ini bisa membuat tubuh punya asupan energi yang lebih baik dan mengatur selera makan kita di antara waktu makan.
Cari tahu serba-serbi kurma lain nya pada artikel di bawah ini, yuk!
Baca Juga : Kurma Madu Punya Cara Tumbuh yang Berbeda, lo! Cari Tahu Faktanya, yuk!