4. Menatap Layar Komputer Seharian
Menatap layar komputer untuk waktu yang lama dapat menyebabkan masalah pengelihatan, termasuk ketegangan mata dan bahkan kerusakan retina, lo.
Baca Juga : Dinosaurus Hidup Ratusan Juta Tahun yang Lalu, Seperti Apa Keadaan Bumi saat Itu?
Kita disarankan untuk mengikuti aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit mengambil istirahat 20 detik untuk menatap sesuatu yang berjarak 20 kaki (enam meter)
Mengikuti aturan tersebut dapat mengurangi ketegangan pada mata dan juga meningkatkan kedipan, yang dapat menenangkan mata yang kering dan iritasi.
Baca Juga : Di Desa Ini, Semua Bangunannya Terbuat dari Botol Plastik