Bobo.id - Apakah teman-teman pernah merasa bosan sampai mengantuk?
Kebanyakan orang akan merasa mengantuk saat merasa bosan, teman-teman.
Rasa kantuk bisa datang saat bosan, meskipun sebelumnya kita tidak mengantuk.
Jika kamu pernah mengalaminya, rupanya ada penjelasan mengapa kita mengantuk saat berada dalam situasi yang membosankan, lo.
Penelitian Tentang Rasa Kantuk dan Bosan
Peneliti di Jepang mengungkapkan kalau rasa kantuk yang datang tiba-tiba saat bosan ini terjadi karena sinyal di otak kita.
Para peneliti melakukan percobaan pada tikus. Mereka mengamati aktivitas saraf dan perilaku tikus tersebut.
Hasil penelitian ini mengungkapkan kalau rasa bosan merangsang otak kita untuk semakin mengantuk.
Hal yang Terjadi di Otak Ketika Bosan
Menurut peneliti, secara otomatis otak kita akan meningkatkan rasa kantuk ketika kita merasa bosan.
Baca Juga : Otak Manusia Punya Banyak Kerutan, Mengapa Begitu?
Di dalam otak kita, ada bagian yang bernama nukleus akumbens.
Salah satu fungsi bagian nukleus akumbens di otak adalah tempat menerima informasi yang menyenangkan dan mengatur hormon adenosin di tubuh kita.
Hormon adenosin ini berperan untuk membuat kita mengantuk dan tertidur, teman-teman. Karenanya, hormon ini juga dikenal sebagai hormon tidur.
Bagian nukleus akumbens merupakan bagian otak yang terkena dampak saat kita tidak melakukan aktivitas yang menarik.
Karenanya, nukleus akumbens tidak menerima informasi atau stimulus yang menyenangkan. Kita pun jadi merasa bosan dan ini membuat kadar hormon adenosin meningkat.
Meningkatnya kadar adenosin di tubuh kita membuat mata terasa perih dan mengantuk.
Begitulah alasannya mengapa rasa bosan membuat kita mengantuk.
Baca Juga : Mengapa Kita Mengantuk Saat Mendengar Suara Hujan, ya? #AkuBacaAkuTahu
Cara Mengatasi Ngantuk Karena Bosan
Kadang-kadang, rasa kantuk karena bosan bisa datang tiba-tiba saat kita sedang mendengarkan pelajaran di kelas. Wah, bisa gawat, nih.
Tenang saja, ada tips saat rasa kantung karena bosan menyerang.
Pertama, kita bisa menarik napas dalam-dalam. Ini membuat oksigen masuk dengan baik ke dalam tubuh.
Kemudian, kita bisa minum, teman-teman. Jika diperbolehkan minum di kelas, kita bisa minum air supaya merasa segar dan tidak menguap. Lebih baik kalau airnya dingin.
Kalau tidak berhasil, kita bisa mencuci muka supaya terasa segar kembali, teman-teman.
Yuk, baca artikel lain tentang rasa mengantuk pada artikel terkait di bawah.
Baca Juga : Bukan Sekadar Istirahat, Tidur Nyenyak Penting Bagi Ingatan Otak, lo!
Lihat video ini juga, yuk!