Bobo.id - Bukan hanya menahan lapar dan haus, saat berpuasa kita juga belajar menahan amarah, teman-teman.
Ayo, siapa yang mudah marah-marah? Mungkin kamu memerlukan tips menahan amarah saat puasa, nih.
Tips menahan amarah saat puasa ini juga berguna untuk membantu kita berlatih mengendalikan diri dan emosi, teman-teman.
Coba lakukan tips menahan amarah saat puasa, yuk!
1. Ketahui Tanda Marah
Tips menahan amarah saat puasa yang pertama adalah kenali dulu tanda emosi marah, teman-teman.
Mengenali tanda marah penting bagi kita supaya kita tahu cara menghadapi rasa marah dengan cara yang sehat.
Saat marah, seseorang bisa melakukan atau merasakan beberapa hal. Misalnya memutar mata, menggeram, mengepalkan tangan, perut terasa tidak nyaman, dan sakit kepala.
Baca Juga : 5 Tips Puasa Sehat untuk Anak-Anak Agar Tidak Lemas Saat Berpuasa