Bobo.id - Apakah belakangan ini konsentrasimu saat mengerjakan tugas mudah terganggu? Atau mungkin, belakangan ini agak susah dalam mengingat sesuatu?
Jika iya, sepertinya kita harus melakukan 5 cara untuk melatih otak agar kinerja otak kembali maksimal.
Baca Juga : Ada Bagian Otak Besar dan Otak Kecil, Apa Fungsi Keduanya, ya?
Apa saja yang harus kita lakukan untuk melatih otak kita?
1. Makan yang Baik dan Teratur
Ternyata, makanan yang kita makan menentukan kinerja otak kita, lo. Jadi, mulai saat ini usahakan untuk mengonsumsi makanan yang baik secara teratur.
Buah dan sayur bisa menjadi pilihan, karena mengandung antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel otak.