Sering Terlewat, Ini Makanan Penting untuk Sahur Agar Puasa Lancar

Mengonsumsi produk susu tinggi kalsium juga akan mempertahankan tulang yang kuat.

Bagi teman-teman yang tidak bisa mengonsumsi laktosa, dapat memilih susu bebas laktosa atau susu kedelai yang kaya akan kalsium.

Selain itu, kita juga harus minum air putih secukupnya.

Nah, itu dia menu sehat untuk sahur. Semangat puasanya, teman-teman!

(Penulis: Winggi)

Lihat juga video ini, yuk!