Bobo.id - Meskipun berpuasa adalah ibadah, bukan berati semakin lama kita menunda waktu berbuka jadi semakin baik, lo.
Menunda berbuka puasa artinya kita tidak segera membatalkan puasa. Ini justru bisa berakibat tidak baik bagi kesehatan kita, teman-teman.
Cari tahu apa saja yang bisa terjadi kalau kita menunda berbuka puasa, yuk!
Risiko yang Bisa Terjadi Kalau Menunda Berbuka Puasa
Kadar Gula Darah Turun (Hipoglikemia)
Setelah seharian berpuasa, kita membutuhkan asupan zat gula dari minuman atau makanan saat buka puasa, teman-teman.
Dalam keadaan normal, kadar gula darah di tubuh adalah antara 70 - 110 mg/dL.
Jika kadar gula dalam darah kita rendah, organ tubuh yang membutuhkan zat gula bisa terganggu fungsinya.
Saat kita sedang tidak berpuasa, tubuh bisa mendapatkan energi dari asupan makanan. Tubuh bisa mengubah zat makanan menjadi glukosa yang nantinya digunakan sebagai sumber energi otak.
Baca Juga: Kenapa Banyak Orang Mengonsumsi Kurma saat Bulan Ramadan, ya?