Gastritis
Salain bisa terjadi penurunan kadar gula darah dan dehidrasi, menunda berbuka puasa bisa menyebabkan gastritis atau sakit lambung, teman-teman.
Namun, gastritis juga bisa muncul akibat makan berlebihan. Karenanya meski sudah menyegerakan berbuka, tetap makan dengan perlahan supaya organ pencernaan tidak kaget, ya.
Kemudian, banyak minum air dan makanan kaya serat untuk menetralkan keasaman dan membuat kita kenyang tanpa makan berlebihan.
Meski harus segera berbuka, bukan berati jadi kalap dan makan berlebihan, lo. Yuk, cari tahu dampaknya kalau kita berbuka puasa dengan cara yang keliru.
Baca Juga: Buka Puasa yang Salah: Langsung Makan Berat dan Berlebihan, Apa Dampaknya?
Yuk, lihat video ini juga!