Buka Puasa yang Salah: Langsung Makan Berat dan Berlebihan, Apa Dampaknya?

Bobo.id - Selama bulan puasa ini, apa kamu pernah melakukan buka puasa yang salah?

Salah satu buka puasa yang salah adalah langsung mengonsumsi makanan berat secara berlebihan, teman-teman.

Selain itu, minum minuman manis dengan porsi yang banyak juga bisa jadi buka puasa yang salah, lo.

Nah, karena bulan puasa Ramadan akan berakhir sekitar dua minggu lagi, cari tahu dampaknya kalau kita melakukan buka puasa yang salah, yuk!

Apakah Langsung Makan Berat Saat Buka Puasa juga Keliru?

Sebenarnya, kita boleh-boleh saja langsung makan berat saat berbuka puasa. Misalnya makan nasi setelah membatalkan puasa dengan minum.

Namun, kita tidak dianjurkan langsung mengonsumsi nasi dalam porsi besar, teman-teman.

Karena ini bisa menganggu kerja pencernaan kita. Lambung yang kosong selama berpuasa akan kaget ketika harus bekerja keras untuk mencerna nasi.

Lebih baik kalau kita mulai berbuka puasa dengan buah yang tinggi kandungan airnya.

Makan berat dan berlebihan ini bisa menyebabkan beberapa dampak tertentu di tubuh kita, teman-teman.

Baca Juga: Lambung Manusia Lebih Mudah Mencerna Daging yang Matang, Kenapa, ya?

PROMOTED CONTENT