Jika melewati sarapan, tubuh akan lemas dan otak akan kesulitan bekerja, lo.
2. Makan Berlebihan
Saat kita merasa lapar, rasanya kita ingin makan semua makanan yang ada di depan mata.
Padahal makan berlebihan itu bisa mengganggu kerja otak, lo, teman-teman.
Selain itu, makan berlebih juga bisa menyebabkan kegemukan dan mengundang berbagai penyakit.
Baca Juga: Ingin Tingkatkan Kemampuan Otak? Yuk, Coba 4 Olahraga Ini!
3. Kurang Tidur
Tahukah teman-teman? Otak perlu beristirahat sebanyak 6-7 jam, lo. Cara mengistirahatkan otak adalah dengan tidur.
Selama tidur, otak akan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Nah, kalau kita kurang tidur, sel tubuh yang rusak pun tidak bisa diperbaiki dengan maksimal.