Bangun pagi memang bisa memberikan kita banyak manfaat. Namun, perlu diingat bahwa kita harus sudah cukup tidur.
Bangun terlalu pagi justru malah tidak baik untuk kesehatan karena kita malah jadi kurang tidur, nih, teman-teman.
Sistem kekebalan tubuh kita juga bisa menurun karena tubuh kita merasa lelah dan tidak cukup tidur.
Baca Juga: Hidup di Luar Hutan Lindung, Simpanse di Afrika Barat Belajar Menyeberang Jalan
Saat kita cukup tidur, suasana hati kita menjadi lebih baik. Sebaliknya, kalau kita kurang tidur, suasana hati kita jadi buruk.
Akibatnya, kita jadi sering marah-marah, bahkan juga melakukan kekerasan fisik, seperti memukul.
Kita juga jadi lebih sering melakukan sesuatu secara tiba-tiba atau gegabah tanpa berpikir dua kali.
Wah, meski bangun pagi itu bermanfaat, kalau terlalu pagi dan kurang tidur ternyata malah bisa berbahaya, ya, teman-teman.
Baca Juga: Hiu Putih Tidak Pernah Terlihat Ada di Akuarium, Apa Alasannya, ya?
Lihat video ini juga, yuk!