Bobo.id – Siapa yang suka makan buah? Wah, ini merupakan kebiasaan yang baik, teman-teman.
Buah apel biasanya paling banyak dimakan pada saat sarapan. Hmm.. tapi Bobo jadi penasaran.
Apa yang terjadi pada tubuh, ya, kalau makan apel terus setiap hari?
Baca Juga: Bukan Putih, Daging Buah Apel Ini Warnanya Merah Seperti Kulitnya
Antioksidan dari Apel untuk Tubuh
Kulit apel mengandung antioksidan yang bernama quercetin. Zat ini bisa melindungi paru-paru kita dari polusi udara. Keampuhan buah apel dalam menjaga paru-paru sudah terbukti, lo.
Menurut sebuah penelitian dari St George Hospital Medical School di London, orang yang mengonsumsi lima apel atau lebih dalam seminggu, memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada mereka yang tidak mengonsumsi apel.