Meminum air hangat memang dianggap tidak menyegarkan. Apalagi, cuaca di negeri kita ini sudah panas.
Tapi banyak para dokter dan ahli yang menyarankan untuk meminum air hangat di pagi hari. Air hangat ini bisa dicampur dengan madu dan lemon.
Melancarkan Peredaran Darah
Manfaat paling penting dari meminum air hangat adalah melancarkan predaran darah dan sistem pencernaan.
Tambahan madu dan lemon bukan hanya sekedar untuk penambah rasa. Madu dan lemon juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Kram Saat Olahraga Lari, Sebaiknya Kompres Air Hangat atau Air Dingin?
Mengembalikan Kelembapan
Selain itu, minum air hangat di pagi hari dapat membantu mengembalikan kelembaban yang hilang dari tubuh saat kita tidur.
Bagian dalam tubuh juga akan menjadi lebih tenang, dan membantu menjaga badan tetap hangat.