Bobo.id - Ketika sarapan, kadang kita makan dengan terburu-buru karena takut terlambat sampai di sekolah.
Wah, padahal makan secara terburu-buru tidak baik untuk tubuh, lo, salah satunya bisa membuat tersedak.
Dibandingkan dengan makan secara terburu-buru, makan dengan pelan dan mengunyah makanan dengan baik akan lebih baik untuk tubuh.
Bahkan makan dengan perlahan bisa membuat kita lebih cepat kenyang, lo.
Baca Juga: Gigi Sakit karena Berlubang? Atasi dengan 3 Bahan Alami Ini, yuk!
Makan Secara Pelan Meningkatkan Hormon Antilapar
Penelitian membuktikan bahwa makan secara pelan bisa meburangi jumlah makanan yang kita konsumsi.
Meskipun jumlah makanan yang kita konsumsi jumlahnya berkurang, tapi kita tetap bisa merasa cepat kenyang, teman-teman.