Minum Penting untuk Tubuh, Berapa Banyak Sebaiknya Kita Minum Setelah Makan?

Bobo.id –Teman-teman pasti sudah tahu bahwa tubuh kita terdiri dari banyak cairan. Karena itu, kita harus minum air putih yang cukup agar tidak kekurangan cairan. 

Kalau kekurangan cairan, tubuh akan lemas dan kita jadi sulit untuk fokus. 

Baca Juga: Minum Air Putih di Sela atau Sehabis Makan Donat Ternyata Berbahaya, lo!

Kita biasanya minum sebelum dan sesudah makan. Menurut ahli, minum sebelum dan sesudah makan bukan kebiasaan buruk. Asalkan diberi jeda 30 menit.

Namun, kita harus memerhatikan jumlahnya. Inilah yang belum diketahui banyak orang. Kira-kira, berapa banyak air yang bisa kita minum?

PROMOTED CONTENT