Alasannya adalah karena pilihan dan kualitas bantal yang digunakan saat tidur tidak memberikan kenyamanan.
Padahal, tidur dengan bantal yang tidak nyaman akan membuat tidur kita menjadi tidak nyenyak dan menimbulkan beberapa efek, lo, seperti lelah dan mengantuk pada esok harinya.
Lebih Sehat Tidur Menggunakan Bantal atau Tanpa Bantal?
Menurut para ahli, tidur menggunakan bantal maupun tanpa bantal ternyata tergantung pada kenyamanan teman-teman saat tidur, kok.
Baca Juga: Sering Mengalami Mimpi Buruk saat Terserang Demam? Ini Penjelasannya
Mungkin ada teman-teman yang lebih nyaman tidur menggunakan bantal, tapi ada juga yang merasa nyaman jika tidur tanpa bantal.
Kalau tidur dengan bantal bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak, maka teman-teman bisa tidur menggunakan bantal setiap malamnya.
Namun kalau tidur menggunakan bantal membuat teman-teman tidak nyaman, maka kita bisa, lo, tidur tanpa menggunakan bantal.
Hal yang harus diperhatikan saat tidur adalah kita menemukan posisi senyaman mungkin agar tidur selalu nyenyak dan tidak menganggu aktivitas keesokan harinya.