Meski Rasanya Pahit, 3 Makanan Ini Justru Menyehatkan Tubuh, lo!
Cokelat hitam
Mengonsumsi pare bisa meningkatkan kesehatan mata dan kulit. Pare juga bisa mencegah kerusakan sel.
Selain itu, pare juga bisa membantu mengurangi kadar gula darah di dalam tubuh sehingga kita terhindar dari penyakit diabetes.
Sifat antivirus dan antiinflamasi pada pare juga bisa membantu menjaga kesehatan saluran pernapasan kita.
Baca Juga: Menurut Penelitian, Pembaca Harry Potter adalah Orang Baik, lo! #AkuBacaAkuTahu
2. Kale
Ada yang tahu sayuran bernama kale? Kale merupakan salah satu jenis sayuran yang masih satu keluarga dengan sawi, brokoli, dan kembang kol.
Meski memiliki rasa yang pahit, sayur kale mengandung berbagai macam vitamin dan mineral untuk tubuh.
Baca Juga: Catat Tanggalnya! Bulan Ini Kita Bisa Melihat 2 Peristiwa Hujan Meteor
Kandungan serat pada sayur kale bisa melancarkan proses pencernaan makanan di dalam tubuh.
Lalu, ada vitamin A yang baik untuk mata, vitamin B untuk energi, dan vitamin C yang baik untuk kesehatan mulut.
Bahkan kalsium yang terkandung pada sayur kale lebih banyak daripada kalsium dalam segelas susu, lo.
Baca Juga: Ingin Berwisata ke Gunung Ijen? Ini Tips Menikmati Keindahan Blue Fire