Ada beberapa kategori, nih, yang menunjukkan apakah seseorang punya tubuh yang terlalu kurus, normal, kelebihan BB, atau obesitas.
Pada kategori BMI kurang dari 18,5, maka seseorang dinyatakan terlalu kurus atau kekurangan berat badan, sedangkan berat badan normal berada di kategori 18,5 sampai 24,9.
Lalu seseorang yang berada di kategori overweight atau kelebihan BB, hasil penghitungan BMI berada di angka 25 sampai 29,9.
Nah, kategori obesitas adalah saat angka BMI seseorang mencapai 30 atau lebih, teman-teman.
Baca Juga: Ketagihan Makan Makanan Cepat Saji? Ini 3 Tips untuk Menghindarinya
Obesitas dan Kelebihan Berat Badan, Mana yang Lebih Berbahaya?
Obesitas dan kelebihan berat badan biasanya disebabkan oleh satu faktor yang sama, nih, teman-teman, yaitu asupan energi bagi tubuh yang lebih tinggi dibandingkan energi yang dikeluarkan.
Namun banyak yang mengatakan kalau obesitas dinilai lebih berbahaya dibandingkan kelebihan berat badan.
Dari keduanya, sebenarnya lebih berbahaya yang mana, ya, kelebihan berat badan atau obesitas?
Baca Juga: Sering Dibuang, Sebenarnya Kulit Pisang Boleh Dimakan Juga Tidak, ya?
Wah, jawabannya ternyata tidak keduanya, nih, teman-teman.
Obesitas dan kelebihan berat badan punya efek yang buruk bagi kesehatan tubuh kita, lo.
Penumpukan lemak yang terjadi dalam tubuh bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, kanker, maupun penyakit jantung.
Untuk menghindari terkena obesitas maupun kelebihan berat badan, sebaiknya kita selalu menjaga pola makan sehat dan diimbangin dengan olahraga, teman-teman.
Baca Juga: Jika Tidak Diolah dengan Baik, Makanan dan Minuman Ini Bisa Jadi Penyebab Keracunan
Tonton video ini juga, yuk!