Mana yang Lebih Sehat?
Sebenarnya, baik itu gula pasir maupun madu, keduanya sama-sama sumber karbohidrat.
Jika kita memakannya dalam batas normal, gula pasir dan madu tidak menyebabkan bahaya bagi tubuh.
Sebaliknya, jika kita mengonsumsi secara berlebihan, tidak hanya gula, madu pun bisa berbahaya, terutama bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Suka Bawa Bekal ke Sekolah? Yuk, Cari Tahu Apa Saja Isi Bekal Sehat!
Namun, menurut sebuah penelitian, kadar gula darah akan meningkat lebih tinggi jika kita mengonsumsi gula pasir.
Hasil penelitian menyatakan bahwa 75 gram madu bisa meningkatkan gula darah dalam waktu 30 menit.
Sedangkan 75 gram gula pasir meningkatkan gula darah sedikit lebih tinggi daripada madu.
Nah, dengan membaca, kita jadi tahu banyak hal. Maka itu, ayo kita membaca! #AkuBacaAkuTahu
Baca Juga: NASA Akan Kirim Makhluk Hidup ke Orbit Matahari pada 2020, Apa Tujuannya?
Lihat video ini juga, yuk!