Misalnya merasa mual, detak jantung yang cepat, cemas, gelisah, bahkan jadi sulit tidur.
Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi kafein juga bisa mengganggu kinerja tubuh kita untuk menyerap kalsium.
Padahal anak-anak seusia kita masih dalam masa pertumbuhan dan kita membutuhkan kalsium untuk bertumbuh.
Baca Juga: Sering Terbangun karena Lapar? Makanlah Camilan Ini Sebelum Tidur
Kafein berlebihan juga bisa membuat gigi kita rusak dan berlubang, lo, teman-teman.
Maka itu, meski kita boleh mengonsumsi kafein, lebih baik kita hindari saja dan minum air putih yang sudah terbukti menyehatkan.
Nah, dengan membaca artikel ini, teman-teman jadi tahu. Maka itu, yuk, kita rajin membaca supaya kita semakin tahu! #AkuBacaAkuTahu
Baca Juga: Kita Jarang Merasa Haus saat Berada di Tempat Bersuhu Dingin, Mengapa?
Lihat video ini juga, yuk!