Berapa Jarak yang Baik Melihat Sesuatu?
Agar mata tidak cepat lelah, ada jarak terbaik dari mata ke objek yang kita lihat, nih, teman-teman.
Mengutip dari Kompas.com, dokter Grimaldi Ihsan dari Pusat Mata Nasional Rumah Sakit Mata Cicendo Bandung, mengatakan kalau jarak baca terbaik adalah sejauh 30 sentimeter, sedangkan jarak menatap layar komputer atau gadget yang baik adalah 50 sentimeter.
Selain jarak, pencahayaan di sekitar mata kita dengan objek juga berpengaruh, lo, semakin baik atau terang pencahayaan, maka akan semakin baik bagi mata.
Tahukah teman-teman? Jumlah kedipan mata kita setiap menitnya akan berkurang saat sedang fokus menatap layar komputer, lo.
Baca Juga: Mengapa Makan Junk Food Enak dan Buat Ketagihan? #AkuBacaAkuTahu
Mata manusia biasanya berkedip sebanyak 15 kali setiap menitnya, namun saat sedang fokus menatap layar komputer, jumlah kedipan mata bisa berkurang hingga tiga kali lipatnya.
Nah, kondisi inilah yang menyebabkan mata menjadi cepat lelah, karena mata dipaksa untuk tidak berkedip.
Padahal berkedip adalah cara mata kita untuk beristirahat, lo, teman-teman.
Mulai sekarang, saat sedang menatap layar komputer atau bermain gadget, jangan lupa terapkan rumus 20-20-20 dari Kementerian Kesehatan, ya!
Tonton video ini juga, yuk!