Diet soda merupakan campuran dari air berkarbonasi, pemanis buatan, pewarna, perasa, dan bahan tambahan lainnya.
Biasanya, sekaleng 354ml diet soda mengandung 0 kalori, gula, lemak, dan protein, tapi juga tidak mengandung nutrisi. Kandungan lainnya adalah 40mg sodium.
Apa Jadinya Kalau Kita Minum Diet Soda Setiap Hari, ya?
Menurut Science Insider, tubuh kita tidak bisa membedakan antara soda biasa dan diet soda.
Umumnya, makanan yang kita konsumsi mengandung sejumlah kalori.
Misalnya, ketika kita makan makanan yang manis, otak kita mengirimkan sinyal ke pankreas. Pankreas kemudian memproduksi insulin.
Insulin ini bertugas menyimpan molekul gula dalam sel-sel tubuh untuk energi.
Jadi, saat kita minum diet soda, rasa manisnya akan memicu tubuh berpikir kalau itu adalah gula asli, teman-teman.
Namun, tidak ada kalori yang berisi energi yang bisa disimpan insulin dalam sel tubuh, nih.
Nah, kalau ada orang yang setiap hari minum diet soda, bisa menyebabkan adanya sindrom metabolis.
Baca Juga: Sering Sendawa Setelah Minum Minuman Bersoda? Ternyata Ini Penyebabnya