Bobo.id - Setelah olahraga biasanya kita akan merasa lelah dan haus.
Hal ini disebabkan tubuh kita mengalami kekurangan cairan. Cairan tubuh kita berkurang karena keluar melalui keringat saat berolahraga.
Baca Juga : Aplikasi Olahraga di Rumah yang Bisa Kamu Coba, Apa Saja, ya?
Jika sudah kelelahan kita rasanya ingin cepat-cepat menenggak berbagai macam minuman yang bisa mengembalikan kesegaran tubuh kita.
Bagi teman-teman yang sudah sadar akan pentingnya air putih, pasti akan memilih untuk minum air putih dibanding minuman lainnya.
Baca Juga : Yuk, Selamatkan Bumi dengan Tidak Menggunakan Barang Sekali pakai
Namun, masih ada teman-teman lain yang lebih memilih minuman manis seperti minumanan isotonik, susu, sari buah, atau bahkan sekaleng soda.
Ada yang mengatakan minum soda setelah olahraga bisa membahayakan ginjal kita. Apa benar begitu, ya?
Yuk, cari tahu!
Baca Juga : Migingo, Pulau Terpadat dengan Luas Hanya Setengah Lapangan Sepak Bola
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR