Dampak Minum Soda bagi Secara Umum
Rata-rata, satu kaleng minuman bersoda mengandung sekitar sepuluh sendok teh gula tambahan.
Sebelumnya, WHO telah memberikan rekomendasi mengenai asupan gula maksimal, yakni tidak melebihi enam sendok teh dalam sehari.
Baca Juga : Ini 10 Manfaat Garam Selain untuk Masak, Bisa Menghilangkan Bau Apek, lo!
Itu berarti, jika kita minum sekaleng soda setelah olahraga akan memberikan tubuh kita asupan gula melebihi batas maksimal yang dianjurkan.
Selain tinggi gula, minuman bersoda juga banyak mengandung kafein dan garam rafinasi.
Minuman ini pun bersifat asam sehingga dapat mempercepat pembusukan pada lubang di gigi kita, lo.
Baca Juga : Tumbuhan Berevolusi Menjadi Lebih Berwarna dan Harum, Apa Tujuannya?
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR