Manfaat Protein Casein dan Whey
Protein casein termasuk salah satu jenis protein terbaik, lo, teman-teman!
Protein ini memiliki kandungan asam amino yang lengkap dan tentunya baik untuk tubuh kita.
Protein casein berfungsi untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh teman-teman.
O iya, casein ini dapat berfungsi untuk mencegah kerusakan otot serta membangun dan memelihara jaringan otot.
Baca Juga: Ada Marah Implisit dan Eksplisit, Mana yang Paling Berbahaya?
Tak hanya protein casein saja yang memiliki manfaat bagi tubuh kita. Protein whey juga memiliki manfaat, nih.
Salah satu manfaatnya adalah menetralkan toksin dan membangun otot.
Karena kedua protein ini memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, maka jangan lupa untuk mengocok susu kemasan sebelum meminumnya, ya!
(Penulis: Felixia Amanda)
Baca Juga: Banyak yang Tidak Suka, Pare Ternyata Punya Banyak Manfaat, lo!
Tonton video ini, yuk!