Bobo.id - Saat kita lapar, kita harus segera makan agar rasa lapar itu hilang.
Kalau kita menahan lapar, kita mungkin akan mengalami gangguan pencernaan, terutama di bagian lambung.
Apakah teman-teman sering merasa ingin makan terus padahal perut sudah kenyang?
Kalau iya, hati-hati. Bisa jadi itu merupakan tanda bahwa teman-teman terserang binge eating. Apa itu, ya?
Baca Juga: Mana yang Punya Lebih Banyak Nutrisi, Susu Hewani atau Susu Nabati?
Makan dalam Porsi yang Berlebihan
Secara umum, makan berlebihan yang dilakukan sesekali termasuk wajar dan seharusnya tidak memicu kekhawatiran.
Misalnya, makan banyak pada acara pesta, ulang tahun, reuni keluarga, atau saat berlibur.
Namun, ketika makan berlebihan sudah menjadi sebuah kebiasaan, hal ini bisa jadi karena kita terserang binge eating.
Baca Juga: Sering Naik Transportasi Umum? Ini 3 Manfaat yang Bisa Kita Dapatkan