Mana yang Punya Lebih Banyak Nutrisi, Susu Hewani atau Susu Nabati?

 

Bobo.id - Siapa yang suka minum susu? Susu baik untuk kesehatan tubuh kita, teman-teman.

Susu mengandung banyak protein dan kalsium yang bisa membantu pertumbuhan tulang dan gigi kita.

Namun, ada beberapa orang mengalami intoleransi laktosa, yaitu suatu kondisi di mana tubuh tidak bisa mencerna laktosa.

Baca Juga: Sering Naik Transportasi Umum? Ini 3 Manfaat yang Bisa Kita Dapatkan

Laktosa sendiri merupakan salah satu bentuk gula yang terkandung di dalam susu dan produk olahannya.

Maka itu, orang-orang yang intoleransi laktosa biasanya akan mencari sumber protein lain, seperti susu nabati atau susu yang terbuat dari tumbuhan.

Lalu, antara susu hewani dan susu nabati, mana yang mengandung lebih banyak nutrisi, ya? Cari tahu, yuk!

Baca Juga: Lebih Baik Mana, Belajar di Malam Hari atau Pagi Hari? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT