2. Menjaga Kesehatan Tulang
Protein dalam kedelai membantu penyerapan kalsium yang terdapat dalam tulang.
Isoflavonnya juga bisa menghambat kerusakan tulang yang bisa mengakibatkan osteoporosis.
Kacang kedelai.
3. Kesehatan Ginjal dan Mengendalikan Diabetes
Protein dan serat yang larut dalam kedelai, bermanfaat mengatur kadar glukosa darah dan proses penyaringan pada ginjal.
Ini artinya protein dan serat yang ada bisa mengendalikan diabetes dan penyakit ginjal.
Baca Juga: Meski Murah, Kacang-kacangan Ini Kaya Akan Nutrisi untuk Tubuh Kita, lo!