4 Manfaat Ini Bisa Kita Dapatkan dari Kedelai yang Ada di Tahu dan Tempe

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Protein dalam kedelai membantu penyerapan kalsium yang terdapat dalam tulang.

Isoflavonnya juga bisa menghambat kerusakan tulang yang bisa mengakibatkan osteoporosis.

3. Kesehatan Ginjal dan Mengendalikan Diabetes

Protein dan serat yang larut dalam kedelai, bermanfaat mengatur kadar glukosa darah dan proses penyaringan pada ginjal.

Ini artinya protein dan serat yang ada bisa mengendalikan diabetes dan penyakit ginjal.

Baca Juga: Meski Murah, Kacang-kacangan Ini Kaya Akan Nutrisi untuk Tubuh Kita, lo!