6. Memiliki Efek Antiradang
Peradangan yang berlebih dapat merusak jaringan dan sel tubuh serta meningkatkan risiko terkena penyakit, seperti kanker, artritis, dan sebagainya.
Manfaat cokelat hitam dalam mengatasi peradangan di tubuh disebabkan oleh kandungan antiradangnya.
7. Menurunkan Risiko Depresi
Manfaat cokelat hitam yang populer lainnya adalah untuk meningkatkan suasana hati atau mood.
Baca Juga: Gemas! 5 Tempat di Asia Ini Wajib Dikunjungi bagi Pencinta Kucing
Tidak hanya sebagai mood booster, cokelat hitam juga disebut dapat menurunkan risiko depresi.
Selain manfaat yang berlimpah bagi kesehatan, terdapat beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum mengonsumsi cokelat hitam.
Cokelat hitam mengandung banyak kalori dan lemak. Maka itu, pastikan mengonsumsi cokelat hitam secukupnya, yaitu sekitar satu kotak kecil setelah makan malam.
Pilihlah cokelat hitam dengan kandungan kokoa di atas 70 persen supaya lebih menyehatkan.
Baca Juga: Berencana Pergi ke Kebun Binatang? Hindari Lakukan 7 Hal Ini, ya!
(Penulis: Wisnubrata)
Lihat video ini juga, yuk!