Minum Susu Cokelat Setelah Berolahraga Ternyata Bermanfaat untuk Tubuh

Bobo.id - Setelah berolahraga, biasanya teman-teman mengonsumsi minuman apa, nih?

Apakah teman-teman mengonsumsi air putih, minuman berenergi, atau susu cokelat?

Kalau teman-teman belum pernah minum susu cokelat setelah berolahraga, bisa dicoba, lo. Karena ternyata kita boleh minum susu cokelat setelah berolahraga.

Ditambah lagi, minum susu cokelat setelah berolahraga juga bermanfaat bagi tubuh yang kelelahan setelah berolahraga.

Susu Cokelat, Asupan Energi Setelah Berolahraga

Mengonsumsi susu cokelat di pagi hari setelah olahraga membantu mengembalikan energi ke tubuh kita, teman-teman.

Segelas susu cokelat yang kita konsumsi setelah berolahrga juga lebih baik dari pada minum air putih atau minuman berenergi, lo.

Cari tahu alasannya, yuk!

Susu Cokelat Mengandung Elektrolit

Saat kita berolahraga, tubuh berkeringat dan kita kehilangan cairan tubuh dalam jumlah yang banyak.

Padahal, cairan tubuh penting terjaga jumlahnya karena membantu tubuh terhidrasi dan berfungsi dengan baik, teman-teman.

Nah, di dalam susu ada kandungan elektrolit, karbohidrat, protein, dan mineral.

Baca Juga: Kapan Susu Pertama Kali Dijual Dalam Kemasan Botol, ya?

PROMOTED CONTENT