3. Semangka
Dalam satu buah semangka utuh bisa mengandung hingga 92 persen. Sangat cocok untuk mengatasi kekurangan cairan saat muntaber.
Mengonsumsi semangka bisa memenuhi 20 sampai 30 persen kebutuhan cairan tubuh dalam sehari.
Air dalam buah semangka juga diperkaya dengan mineral dan elektrolit penting untuk mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh.
Selain itu, buah semangka mengandung zat likopen yang diyakini bagus untuk mengurangi peradangan di dalam tubuh, termasuk akibat infeksi penyebab muntaber.
Baca Juga: Mengapa Badai Tropis Jarang Sekali Sampai ke Eropa, ya?
4. Melon Jingga
Melon jingga (cantaloupe) adalah salah satu buah yang mengandung banyak air dan baik untuk mencegah dehidrasi saat muntaber.
Di dalam Melon jingga mengandung kolin tinggi yang berfungsi sebagai nutrisi yang bermanfaat didapatkan tubuh saat terserang muntaber.
Kolin berfungsi melemaskan otot-otot tubuh yang tegang, termasuk otot-otot saluran pencernaan yang dipaksa bekerja keras, membantu tidur jadi lebih nyenyak, serta mengurangi peradangan kronis.
Baca Juga: Dijuluki Buah Mentega, Apa Rasa Buah Bisbul Seperti Rasa Mentega?
Tonton video ini, yuk!