Ditambah lagi, konsumsi kafein berlebihan bisa menganggu penyerapan kalsium. Kalsium adalah zat yang kita butuhkan untuk tulang yang sehat, teman-teman.
Jika kopi yang kita minum manis, gula tambahan dan krim tambahan juga menambah kalori dan bisa mengarah pada gigi berlubang dan kelebihan berat badan.
Karenanya, menurut beberapa ahli kesehatan, anak-anak sebaiknya tidak membiasakan minum kopi sampai masa pertumbuhan melambat di akhir usia remaja.
Sebaiknya, anak-anak tetap rajin minum minuman yang membantu memenuhi kebutuhan gizi dan cairan tubuh seperti susu, air putih, atau sari buah.
Baca Juga: Sisa Bubuk Kopi Dibuat Menjadi Cangkir yang Bisa Dipakai Lagi!
Yuk, lihat video ini juga!