3. Mimpi Buruk Tubuh kita harus beristirahat selama tidur. Sayangnya makan larut malam biasanya memaksa tubuh untuk bekerja melebihi waktu seharusnya untuk mencerna makanan.
Hal ini dipercaya dapat memengaruhi mimpi. Penelitian sebelumnya yang dilakukan pada kakak mahasiswa menunjukkan, bahwa yang biasanya makan sebelum tidur memiliki mimpi yang lebih aneh atau mengganggu.
Para peneliti mengatakan, pencernaan yang buruk berpotensi menyebabkan tidur dan mimpi kita juga menjadi buruk.
Baca Juga: Perayaaan Hari Museum Indonesia Dilaksanakan di Kota Tua JakartaMeskipun ada beberapa alasan untuk menghindari makan larut malam, kita masih bisa makan, kok. Tapi, hanya camilan kecil yang padat nutrisi.
Makan dengan porsi yang cukup di siang hari juga akan membantu mengurangi rasa ingin makan saat malam hari.
Kelaparan terjadi di malam hari biasanya karena kita mengonsumsi makanan di siang hari dalam jumlah yang sedikit.
Baca Juga: Bolwoningen, Kompleks Rumah Gelembung yang Seperti Film Antariksa
Tonton video ini, yuk!