Bobo.id - Siapa yang masih suka makan ketika mendekati jam tidur malam? Kalau iya, teman-teman harus segera meninggalkan kebiasaan ini.
Karena makan di waktu dekat jam tidur bisa memberi dampak buruk untuk kesehatan tubuh kita, lo.
Baca Juga: Lebih Sehat Mana, Minum Susu atau Makan Yoghurt? #AkuBacaAkuTahu
Tubuh kita mencerna makanan dengan sangat baik di siang hari. Karena itu kita kalau ingin banyak disarankan di waktu makan siang.
Saat matahari terbenam atau pada malam hari, kerja sistem pencernaan melambat bahkan mereka ikut beristirahat ketika kita pergi tidur.
Baca Juga: Setelah Hadirkan Fitur Mode Gelap, Instagram Hapus Fitur 'Following'
Hal inilah yang membuat makan di waktu larut malam tidak baik untuk kesehatan kita. Bahkan makan dua jam sebelum tidur saja tidak baik, lo.
Sekarang, kita cari tahu dampaknya jika terus makan waktu larut malam, yuk!
Baca Juga: Bukan Sepanjang Bulu Sikat Gigi, Berapa Banyak Pasta Gigi yang Digunakan? #AkuBacaAkuTahu