Berapa Lama Manusia Boleh Menahan Pipis? #AkuBacaAkuTahu

Sarah Nafisah Jumat, 18 Oktober 2019 | 16:00 WIB
Ilustrasi pipis (Bobo/Ode)

Bobo.id - Apakah teman-teman tahu kalau buang air kecil atau pipis adalah salah satu cara untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh?

Air seni yang kita keluarkan saat pipis merupakan hasil kerja ginjal yang menyaring racun dan zat-zat yang tidak berguna atau bahkan bisa membahayakan tubuh kita.

Baca Juga: Jangan Dijadikan Kebiasaan, Menahan Pipis Ternyata ada Bahayanya, lo

Karena itu, kita selalu diingatkan agar tidak sering menahan pipis. Terkadang, banyak orang yang mengabaikan rasa ingin pipis karena malas pergi ke kamar mandi.

Padahal, menahan pipis terlalu sering dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita, lo. Misalna kita bisa terkena infeksi saluran kencing, batu ginjal, bahkan juga bisa menyebabkan gagal ginjal.

Baca Juga: Ingin ke Luar Negeri? Ketahui 5 Makanan yang Dilarang di Beberapa Negara

Namun, dalam keadaan tertentu mengharuskan kita untuk menahan pipis. Seperti saat dalam kendaraan atau saat kita tidak bisa menemukan toilet terdekat.

Kira-kira, berapa lama manusia seperti kita boleh menahan pipis, ya? Cari tahu jawabannya, yuk!

Baca Juga: Wah, NASA Meluncurkan Desain Baju Ruang Angkasa Terbaru, Seperti Apa?

Berapa lama Manusia Boleh Menahan Pipis?

Dokter merekomendasikan untuk mengosongkan kandung kemih kita secara teratur, yaitu sekitar sekali setiap tiga jam.

Namun, kita tidak selalu bisa melakukan hal itu. Ada banyak contoh ketika berada dalam situasi di mana kita harus menahannya.

Meskipun menunda keinginan untuk pipis selama satu atau dua jam tidak akan menimbulkan ancaman bagi kesehatan, tapi ada kemungkinan hal ini membahayakan tubuh jika menahannya terlalu lama.

Baca Juga: Ilmuwan Mengungkap Hobbit dari Indonesia Berevolusi Sangat Cepat

Apalagi kalau sampai kita punya kebiasaan menahan pipis yang membuat frekuensi buang air kecil kita menjadi sedikit

Kandung kemih yang sehat bisa menampung sekitar dua cangkir urin sebelum dianggap penuh. Tubuh kita membutuhkan waktu 9-10 jam untuk menghasilkan 2 cangkir urin.

Inilah waktu paling maksimal untuk menahan pipis yang tidak memiliki risiko merusak organ tubuh kita.

Namun tetap saja membuang air seni setiap tiga jam sekali sangat diutamakan dan jangan dengan sengaja menahan pipis, ya!

Baca Juga: Tidak hanya Buahnya, Ternyata Daun Tanaman Nanas Juga Bermanfaat

Bahaya Menahan Pipis

Bahaya menahan pipis tidak bisa kita rasakan dalam waktu cepat. Namun, jika terus menerus dilakukan tentunya dampak buruknya akan terasa.

Berikut ini adalah beberapa dampak buruk yang bisa terjadi pada diri kita jika sering menahan pipis.

Jika teman-teman jarang pipis dan bahkan menahannya seharian atau lebih, itu dapat menyebabkan infeksi saluran kemih.

Baca Juga: Berjalan Kaki di Pinggir Jalan Ternyata Ada Aturannya, Apa Saja?

Ketika kita menahan pipis karena kebiasaan, kandung kemih bisa mulai berhenti untuk bertumbuh.

Seiring waktu, hal ini bisa menyebabkan inkontinensia atau kondisi di mana kantong kemih tidak bisa menahan air urin.

Menahan pipis selama 10 jam atau lebih  juga bisa menyebabkan retensi urin, yang berarti otot-otot di kandung kemih tidak bisa rileks dan membuat kita buang air kecil, bahkan ketika menginginkannya.

Nah, jadi mulai sekarang jangan biasakan untuk menahan pipis, ya. Jika sudah menahan terlalu lama, sebaiknya segera cari toilet untuk pipis.

Baca Juga: Lokasi Film Harry Potter Ini Bisa Dikunjungi di Dunia Nyata, Lihat, yuk!

#GridNetworkJuara

Tonton video ini, yuk!

Source : Healthline
Penulis : Sarah Nafisah
Editor : Iveta Rahmalia