Kita juga bisa mengonsumsi air kelapa saat cuaca panas, teman-teman.
Selain cairan dari buah buah, kita juga bisa makan makanan yang mengandung banyak cairan seperti sup.
Keluar Ruangan di Siang Hari
Selain mempersiapkan diri dari dalam, kita juga sebaiknya melihat keadaan saat cuaca panas, teman-teman.
Jika cuaca sedang sangat panas, sebaiknya kita main di dalam ruangan saja saat istirahat di sekolah.
Kita bisa main di luar ruangan saat pagi hari atau sore hari saja, saat sinar matahari tidak terlalu terik.
Apabila memang harus berpanas-panasan di luar ruangan, pakailah topi yang menutupi kepalamu atau bawa payung, teman-teman.
Jangan lupa juga kenakan pakaian yang menyerap keringat dengan baik dan tidak terlalu tebal agar kamu tidak kepanasan, ya!
Baca Juga: Apa yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Kepanasan? Ini Penjelasannya
Yuk, lihat video ini juga!