Bobo.id – Siapa yang rutin minum susu setiap hari? Biasanya orang tua meminta kita untuk mimum segelas susu saat sarapan.
Alasannya agar kita mempunyai banyak energi untuk belajar di sekolah. Hal ini karena susu mengandung lemak yang bisa memberi kita cadangan energi.
Baca Juga: Tidak Boleh Sembarangan, Ini Cara Menyimpan Olahan Susu yang Benar
Selain itu, kamu pasti sering mendengar kalau rutin minum susu akan membuat kita bertambah tinggi.
Namun apa benar seperti itu, ya? Memangnya ada kandungan apa dalam susu? Yuk, cari tahu!
Susu Mengandung Kalsium Tinggi
Susu mengandung kalsium tinggi yang kita butuhkan untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang.
Tak hanya itu, susu juga berperan dalam menjaga tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang pada saat kita tua nanti.