Bagaimana Cara Mengatasinya?
Hal utama yang bisa kita lakukan supaya tidak kepanasan adalah menghindari melakukan aktivitas fisik di luar ruangan.
Jika kita harus melakukan aktivitas fisik di tengah cuaca panas dan terik, pastikan kita minum air putih yang cukup supaya cairan di tubuh kita tetap seimbang.
Baca Juga: Cuaca Panas Mencapai 36,5 Derajat Celcius, Lebih Baik Minum Air Dingin atau Hangat?
Kita juga disarankan untuk memakai pakaian yang nyaman dan tidak membuat kita semakin merasa kepanasan.
Jika memungkinkan, lakukanlah aktivitas di dalam ruangan yang sejuk, teman-teman.
Atau kalau ingin berolahraga, kita bisa berenang sehingga tubuh tidak akan mengeluarkan keringat.
Baca Juga: Agar Tetap Nyaman, Ikuti Tips Berpakaian saat Cuaca Panas Ini, yuk!
Lihat video ini juga, yuk!