Limbic system memiliki banyak bagian, tapi ada tiga saraf utama yang bekerja untuk pengendalian emosi.
Pertama, talamus yang berfungsi untuk memproses informasi masuk dalam otak.
Kedua, amigdala yang berfungsi untuk mengaktifkan emosi. Sedangkan yang ketiga adalah hipotalamus yang berfungsi untuk mengelola memori.
Saraf amigdala ini merupakan kunci utama dari pembentukan emosi. Amigdala bekerja sama dengan hipotalamus untuk menghasilkan emosi.
Baca Juga: Ingin Memperbaiki Suasana Hati? Cobalah Jalan Kaki 30 Menit Sehari
Saraf inilah yang bekerja ketika kita menilai makanan yang kita santap baik atau buruk untuk kondisi tubuh.
Ketika kita menganggap makanan itu sebagai sesuatu yang buruk, maka amigdala akan aktif dan membuat diri menjadi tegang.
Amigdalan juga membuat tubuh jadi tidak nyaman sehingga memengaruhi emosi dan membuat pikiran kita menjadi kacau.
Sebaliknya, jika kita menganggap baik suatu makanan, maka makanan tersebut bisa membuat perasaan lebih nyaman.
(Penulis: Renna Yavin)
Lihat video ini juga, yuk!