4. Bisa Menyebabkan Dehidrasi
Teh memiliki sifat diuretik, artinya secara alami bisa membantu mengeluarkan cairan di tubuh.
Namun, saat bangun di pagi hari, tubuh kita yang sudah tidur selama berjam-jam juga hanya memiliki sedikit cairan.
Mengonsumsi teh saat perut kosong justru bisa menambah kondisi tubuh yang dehidrasi.
Jika dehidrasi dibiarkan, maka bisa terjadi ketidakseimbangan mineral dan kram otot.
Waktu Mengonsumsi Teh
Mungkin ada teman-teman yang ingin tetap mendapatkan manfaat dari mengonsumsi teh, nih.
Tenang saja, kita masih bisa mengonsumsi teh, kok.
Kita sebaiknya mengonsumsi teh setelah perut terisi, namun tidak langsung setelah makan.
Sebaiknya kita menunggu tubuh menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi lebih dulu, misalnya satu jam setelah makan.
Baca Juga: Tradisi Moci, Budaya Minum Teh dari Tegal, Pernah Coba?
Yuk, lihat video ini juga!