Bobo.id – Saat bangun di pagi hari, minuman apa yang pertama kali kamu konsumsi?
Mungkin ada teman-teman yang terbiasa minum air putih saat bangun tidur, ada juga yang langsung mandi kemudian minum teh dan sarapan.
Teh hangat memang nikmat diminum di pagi hari, apalagi teh punya banyak manfaat bagi tubuh.
Tahukah kamu? Minum teh di pagi hari saat perut kosong tidak dianjurkan, teman-teman.
Kenapa begitu, ya? Ayo, kita cari tahu alasannya!
Baca Juga: Sering Tidak Sarapan dan Makan Malam Terlalu Larut? Waspada Dampaknya
Mengonsumsi Teh di Pagi Hari Saat Perut Kosong
Seperti kopi, teh juga mengandung kafein. Menurut ahli nutrisi Pooja Makhija dari India, sebaiknya kita tidak langsung mengonsumsi kafein saat perut masih dalam keadaan kosong.
Ibu Pooja menyebut bahwa lebih baik saat perut kosong kita minum air hangat, jus buah segar, atau buah segar.
Menurut Medical Daily, kafein dalam teh bisa menekan pengeluaran asam lambung dan mengurangi cairan empedu.
Lalu, apa saja yang bisa terjadi di tubuh jika mengonsumsi teh saat perut kosong di pagi hari?