Sering Tidak Sarapan dan Makan Malam Terlalu Larut? Waspada Dampaknya

Bobo.id – Banyak orang yang tidak sarapan sebelum beraktivitas.

Padahal, kita disarankan untuk sarapan setiap pagi karena sarapan penting supaya tubuh bisa berenergi melakukan aktivitas sampai sebelum makan siang.

Selain itu, makan siang dan makan malam juga tidak kalah penting, teman-teman.

Terlambat makan siang bisa membuat kita merasa kenyang di saat jam makan malam. Akibatnya, kita akan makan malam terlalu larut.

Baca Juga: Makanan Terasa Tidak Enak Ketika Sedang Sakit? Ini Penjelasannya

Makan malam yang terlalu larut bisa membuat kita tidak sarapan keesokan harinya karena masih merasa kenyang.

Padahal tidak sarapan dan makan malam terlalu larut itu tidak baik untuk kesehatan, lo.

Apa sebabnya? Yuk, cari tahu penjelasan di sini!

PROMOTED CONTENT