Berapa, sih, Waktu yang Aman Bermain Gadget Agar Mata Tetap Sehat?

By Bobo.id, Selasa, 3 Desember 2019 | 14:42 WIB
Playing Gadget (maxpixels.net)

Bobo.id - Apakah teman-teman sering bermain gadget? Kalau iya, berapa lama waktu yang dihabiskan untuk bermain gadget?

Jangan sampai kecanduan bermain gadget ya teman-teman! Karena terlalu sering bermain gadget ternyata tidak baik, lo, untuk kesehatan.

Meskin bermain gadget tidak dilarang tetapi teman-teman harus bisa membatasi bermain gadget, ya!

Baca Juga: Apa yang Akan Terjadi kalau Astronaut Melompat dari Stasiun Ruang Angkasa Internasional, ya?

Tidak baik untuk kesehatan

 

Mata merah (Pxhere)

Terlalu banyak mengunakan gadget, ternyata bisa membuat saraf di sekitar wajah dan kepala tegang. Itu terjadi karena radiasi dari gadget yang terpapar pada wajah kita.

Selain itu, cahaya yang dikeluarkan dari gadget juga bisa membuat mata lelah bahkan iritasi!

Tapi tidak perlu takut teman-teman, kalau kita bisa membatasi bermain gadget hal tersebut tidak akan terjadi, kok.

Jadi, berapa lama ya idealnya kita untuk bermain gadget?

Baca Juga: Hati-Hati, 3 Hal Ini Bisa Menyebabkan Punggung Nyeri Setelah Bangun Tidur

Waktu yang Ideal Untuk Bermain Gadget

Kira-kira, berapa waktu yang ideal untuk bermain gadget dalam sehari?

Menurut penelitian waktu ideal untuk bermain gadget adalah 1,5 jam sampai 2 jam dalam sehari. Wah, 2 jam ternyata cukup, lo, teman-teman.

Selain tidak baik untuk kesehatan, terlalu lama menggunakan gadget juga tidak baik.

Sebab terlalu lama menggunakan gadget kita bisa jadi lupa dengan dunia luar, dan kerap kali menyepelekan tugas sekolah.

(Penulis: Regina Pasys)

Baca Juga: Ternyata Cegukan juga Dialami Adik Bayi, Apa Penyebabnya, ya?

Lihat video ini juga, yuk!