Sepatu Lari Tidak Terlalu Berpengaruh pada Kecepatan Berlari
Menggunakan sepatu saat berolahraga, seperti berlari, berguna untuk melindungi telapak kaki dari kotoran maupun benda tajam yang ada di tempat kita berlari.
Selain itu, menggunakan sepatu lari juga bisa membantu sendi kita untuk lebih ringan dalam bekerja, karena kaki tidak langsung menyentuh permukaan tanah.
Menggunakan sepatu lari juga akan meningkatkan kemampuan kita untuk bergerak dengan cepat dan fleksibel, yang meminimalkan kehilangan energi.
Nah, lalu apakah dengan memakai sepatu khusus lari maka bisa menambah kecepatan kita saat berlari?
Baca Juga: Merasa Selalu Lapar Padahal Sudah Makan? Bisa Jadi Ini 8 Penyebabnya
Sayangnya, meskipun sepatu lari memberikan berbagai perlindungan dan dukungan untuk kaki kita, namun menggunakan sepatu lari tidak terlalu memengaruhi kecepatan lari.
Setiap sepatu lari didesain dengan bantalan yang tingginya berbeda, juga ketinggian lengkungan sepatu yang berbeda.
Beberapa sepatu lari juga memiliki ketinggian tumit atau sol yang berbeda.
Nah, ketinggian sol yang berbeda inilah yang dapat memengaruhi panjang langkah penggunanya saat berlari.
Baca Juga: Tingkatkan Daya Ingat Hingga Buat Tidur Nyenyak, Ini 7 Manfaat Mendengarkan Musik
Bantalan kaki yang ditempatkan dengan baik juga akan mengurangi pronasi, yaitu kecenderungan kaki untuk mulai berlari di bagian luar kaki dan kemudian berganti ke bagian dalam.
Semua faktor ini kemudian dianggap oleh orang yang menggunakan sepatu lari ketika berlari akan memengaruhi kecepatan mereka dalam berlari.
Namun sebenarnya kecepatan berlari juga dipengaruhi oleh berbagai faktor lain, seperti postur tubuh ketika berlari.