Karena terlalu banyak energi yang digunakan, hal ini bisa mengakibatkan kelelahan mental.
Kelelahan mental ini berbeda dengan kelelahan yang dialami otot, teman-teman, karena secara kimia otot akan merasa lelah saat telalu banyak digunakan untuk berpikir.
Pahami Batasan Maksimal Fungsi Otak
Saat merasa lelah ketika belajar, mungkin kita akan memilih untuk beristirahat sebentar atau mengonsumsi camilan.
Meskipun glukosa adalah sumber energi utama untuk otak, kita tidak bisa dengan cepat menggantikan glukosa untuk otak hanya dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung glukosa.
Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu, 4 Hal Ini Tak Baik Dilakukan saat Perut Kosong
Namun hal yang lebih penting dilakukan agar otak tidak mengalami kelelahan adalah dengan mengetahui batas maksimal fungsi otak.
Misalnya ketika akan menghadapi masa-masa ulangan atau ujian, ada baiknya kita mencicil belajar atau mempelajari materi secara sedikit-sedikit.
Hal ini akan lebih meringankan dibandingkan mempelajari berbagai materi yang sangat banyak dalam waktu satu malam sebelum hari ujian tiba.
Dengan cara ini, otak tidak terlalu banyak dan berat dalam memproses informasi yang diterima ketika belajar.
Yuk, semakin banyak membaca untuk menambah informasi dan pengetahuan!
#AkuBacaAkuTahu
Yuk, tonton video ini juga!