Bobo.id – Apakah teman-teman suka menulis diary atau buku harian? Walaupun terlihat sepele, ternyata menulis diary punya banyak sekali manfaat, lo!
Bukan cuma tulisan, kita juga bisa menggambar atau sekedar mencoret-coret di buku harian.
Apa pun itu, kegiatan menulis buku harian ini memiliki dampak yang baik untuk kita.
Untuk Kesehatan Mental
Saat menulis buku harian, kita akan menceritakan segala hal tentang keseharian kita. Bisa tentang teman, peliharaan, atau keluarga.
Kita juga bisa meluapkan emosi atau perasaan-perasaan, seperti saat sedang senang, sedih, atau marah.
Dengan menuliskan hat tersebut, bisa membuat perasaan jadi lebih baik. Kita bisa jadi lebih tenang, lega, dan bisa mengatur emosi.
Baca Juga: Cerpen Anak: Pengarang Kecil yang Kecewa