4. Menjaga Tekanan Darah
Kehadiran kalium dalam putih telur dapat membantu mengelola tekanan darah.
Kalium adalah mineral dan elektrolit yang dikaitkan dengan kesehatan jantung dan tulang.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kalium membantu menurunkan tekanan darah dan juga dapat mencegah penyakit jantung.
Ini bekerja dengan cara vasodilatasi, yaitu suatu proses di mana pembuluh darah melebar yang memungkinkan aliran darah lancar dan mencegah kemungkinan tersumbat.
Baca Juga: Hati-Hati, Terlalu Lama Tidur Bisa Sebabkan 5 Masalah Kesehatan Ini
6. Mengandung Vitamin Esensial
Putih telur mengandung vitamin esensial, seperti vitamin A, B12, dan D. Salah satu vitamin paling penting adalah riboflavin.
Riboflavin diperlukan untuk mencegah berbagai kondisi, seperti kehilangan pengelihatan karena usia, katarak, dan migrain.
Tonton video ini, yuk!