French fries
Boleh-boleh saja kok makan french fries, namun perhatikan porsinya, karena kalori makanan ini tinggi. Apalagi jika ditambah dengan sambal botolan.
Kentang goreng biasanya digoreng dengan minyak banyak dan dengan proses deep frying yang meningkatkan kalori dan kandungan lemaknya.
Jika ingin sekali makanan cepat saji, lebih baik pilih kentang panggang (baked potatoes) yang kalorinya lebih rendah.
Itulah beberapa makanan yang mengandung kalori tinggi, teman-teman.
Jadi, perhatikan porsinya saat mengonsumsi makanan itu, ya! Jangan sampai jadi kalori berlebih yang bisa membuat lemak tubuh menumpuk!
Baca Juga: Bukan 'French Fries', Kentang Goreng di Inggris Disebut 'Chips', Cari Tahu Penjelasannya, yuk!
Penulis: Rafida Ulfa
Yuk, lihat video ini juga!